Elcom’da Stressiz Yaşam Semineri Yapıldı
Elcom’da Stressiz Yaşam Semineri Yapıldı
Meditasyon ve pozitif düşünce teknikleri üzerinde çalışma yürüten Özyar, stresin olumsuz dşncelerden dolayı kaynaklandığını anlattı.
‘‘Kürt, Alevi, göçmen, işçi, alt sınıf olan bir toplum olarak, aynı zamanda anne, baba, öğrenci ve İngiliz toplumuna entegre olamayan bir toplum olarak bir çok yönlü stres yaşıyoruz’’ diyen Kaya, tıbbi olarak stresi ‘‘Vücudun her türlü fiziksel ya da duygusal ihtiyaçlarına karşı tepki göstermesidir. Vücudunuza hormon salıp, biraz daha enerji ve güç vererek sağlar. Az oranda stres yararlı olabiliyor.
Ögrneğin bir kaza anında yararlı olan bir şey’’ şeklinde tanımladı. Kaya stresin yol açabileceği ya da daha da kötüleştirebileceği
rahatsızlıkların bazılarını, baş ağrısı, yüksek tansiyon, kalp sorunları, midede asit, bağışıklık sistemin zayıflaması olarak belirledi. Stresten
dolayı alkol, sigara ve uyuşturucu kullanımını da akciğer, boğaz, karaciğer, pankreas gibi kanserlerin riskini arttırıyor.
Özyar, günümüzde yoğun düşünmenin yorgunluğa yol açtığını ifade ederek, stresin de fiziksel rahatsızlıklar gibi ciddiye alınması gerektiğini ifade etti. Özyar, olumsuz düşüncelerle baş etme yöntemleri kullanmak gerektiğini belirterek insanların gün yaşamaktansa, daha çok geçmiş ve geleceği düşündüklerini anlattı.
Seminere ev sahipliği eden El-com üyeleri, derneğin aylık kahvaltısının ardından gerçekleşen seminere yoğun ilgi gösterdiler. Katılanlar sorularıyla stres konusunda daha fazla bilgi edinmeye çalıştılar. Olumlu düşünce teknikleri üzerine seminerler gerçekleştiren Özyar’a
gulseren.ozyar uk.brahmakumaris.org email adresinden ulaşabilirsiniz.
-
- Elcom’da Stressiz Yaşam Semineri Yapıldı
